Sadarkah kalian, tertawa merupakan aktivitas yang penting bagi pikiran dan tubuh kita. Dengan tertawa, saluran pembuluh darah akan terbuka lebih lebar dan mengirimkan lebih banyak darah ke seluruh otot diseluruh tubuh. Tertawa juga akan melibatkan respon berbagai area pada seluruh bagian otak yang akan mengaktifkan area-area penting dapat otak untuk proses pembelajaran dan kreativitas.
Pada saat setiap kali kalian tertawa, sistem kekebalan tubuh kalian akan meningkat, tekanan darah akan berkurang, ketegangan dan kekhawatiran yang selalu ada pada pikiran hilang. Bahkan kalau kalian tertawa setiap hari, tidur kalian akan lebih nyenyak sehingga pada saat kalian terbangun akan lebih banyak energi untuk melakukan aktivitas.
Maka dari itu, cobalah untuk perbanyak aktivitas tertawa dalam hidup kalian. Cobalah beberapa cara untuk membuat kita sering tertawa:
- Sering-sering tersenyum, karena melakukan senyuman hanya membutuhkan 13 otot, sedangkan mengerutkan wajah membutuhkan 72 otot.
- Perbanyak pergaulan dengan orang-orang yang berselera humor tinggi, karena dengan pergaulan orang-orang yang berselera humor tinggi akan membuat kalian selalu tertawa dimana pun dan kapan pun kalian berada.
- Bermainlah dengan anak-anak, karena mereka merupakan para ahlinya dalam hal membuat kalian tersenyum.
0 komentar:
Post a Comment